RECUPERA TU MENTE RECONQUISTA TU VIDA

En su libro Recupera tu mente, reconquista tu vida, publicado en abril de 2024, la autora analiza cómo la era digital y la gratificación instantánea afectan nuestra capacidad de atención y equilibrio emocional. A través de un enfoque científico y accesible, Rojas Estapé introduce el papel de la dopamina en la búsqueda de recompensas inmediatas y cómo esta influencia puede llevar a estados de ansiedad y desconexión personal. La obra ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar las emociones, con el objetivo de recuperar el control de la propia vida y fomentar una conexión más profunda con el entorno.?    Marian Rojas Estapé es una reconocida psiquiatra española, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Su labor profesional se centra en el tratamiento de trastornos como la ansiedad, la depresión y los trastornos de conducta. Además, es autora de varios libros de éxito en el ámbito del crecimiento personal y la salud mental.?    ISBN:9788467071320.  EDITORIAL: PLANETA.  IDIOMA: CASTELLANO.